Adieu tensions - yoga pour le haut du corps
Épaules raides? Nuque tendue? Ce cours libère les zones où on accumule le stress, particulièrement si tu passes ta journée à l’ordi ou au volant.
Soulager le bas du dos
Un flow tout en douceur pour délier la région lombaire, renforcer les muscles profonds, et ramener de l’espace dans la colonne.
Ouvrir les hanches & libérer les émotions
Nos hanches emmagasinent beaucoup de tension. Ce cours t’aide à les assouplir, tout en te permettant de lâcher prise, physiquement et mentalement.
Activer sa digestion
Un flow axé sur les torsions et le massage abdominal doux, parfait après un week-end de "trop" ou pour aider à relancer le système digestif!
À propos
Genres : Santé et mieux‑être
Ève-Marie Mathieu propose une série de 7 semaines pour réapprendre à habiter son corps avec douceur. Chaque séance de yoga invite à reconnecter avec soi-même, à son rythme. Une véritable pause bienfaisante à intégrer dans votre quotidien estival.
Équipe
Télévision Des Basses Laurentides (TVBL)
Idéateur
Depuis 2005, la Télévision communautaire des Basses-Laurentides s’est fixée comme objectif de répondre aux besoins d’une population en pleine croissance démographique qui, faute d’une couverture médiatique complète de la part des médias écrits ou électroniques montréalais sur l’actualité des Basses-Laurentides, a l’opportunité, via MATV, d’être mise en contact avec les événements qui s’y déroulent et les ressources disponibles.
Ève-Marie Mathieu
Animateur/Animatrice