Fleurir à son rythme
Saison 3 / Épisode 2
Santé et mieux‑être
Yoga découvertes
Ancrage dans le moment présent
Pour ce premier épisode, Mylène nous guide dans une séance de yoga axée sur l'ancrage ou l'importance de s'ancrer dans le moment présent, sur la plage du Parc national d'Oka.
Cultiver la joie
Dans le décor bucolique des pommiers en fleur du Domaine Lafrance, Mylène vous invite à une séance de yoga axée sur la joie ou comment cultiver la joie.
Force et courage
Dans cet épisode, Mylène vous retrouve au Parc régional éducatif Bois de Belle-Rivière pour une séance axée sur la force et le courage, ou comment renforcer son courage intérieur.
Tendre vers l'équilibre
Cette semaine, Mylène vous propose une séance axée sur l'équilibre, ou tendre vers l'équilibre, sur la magnifique plage du Parc national d'Oka.
Accueillir le calme
Dans cet épisode, Mylène vous guide pour une séance portant la notion d'accueillir le calme, dans les champs enchanteurs du Domaine Lafrance.
L'amour de soi
Pour cet épisode, Mylène vous convie à une séance axée sur l'amour de soi, ou comment faire le plein d'amour de soi, dans le décor enchanteur du Parc régional éducatif Bois de Belle-Rivière.
Épisode 1
Pour ce premier épisode, Mylène Martin de Naturaktive vous guide dans une séance de yoga axée sur le chakra racine, favorisant l'ancrage et la stabilité.
Épisode 2
Mylène Martin de Naturaktive vous guide dans une séance de yoga axée sur le chakra du cœur, aux Jardins des 5 sens.
Épisode 3
Mylène Martin de Naturaktive vous invite à explorer l'élément Eau, axé sur la fluidité et le lâcher prise, au Parc de la Rivière-des-Milles-Îles.
Épisode 4
Mylène Martin de Naturaktive vous guide dans une séance axée sur les postures debout, afin de favoriser l'ancrage, au Vignoble Les Vents d'Ange.
Épisode 5
On vous invite à une séance axée sur la thématique du chakra du 3e œil, un cours éveillant notre intuition et notre sagesse intérieure afin de ressentir d'harmonie et d'alignement.
Épisode 6
Mylène Martin de Naturaktive vous guide dans une séance de yoga au jardin Michel Corbeil à St-Eustache axée sur le chakra sacré.
Épisode 7
Mylène Martin de Naturaktive vous guide dans une séance de yoga axée sur le chakra du plexus solaire, qui active la puissance et la confiance, aux Jardins des 5 sens.
Épisode 8
Mylène Martin de Naturaktive vous invite au Parc de la Rivière-des-Milles-Îles pour explorer les ouvertures des hanches.
Épisode 9
Mylène Martin de Naturaktive vous invite au Vignoble Les Vents d'Ange pour une séance de yoga sur chaise.
Épisode 10
Mylène Martin de Naturaktive vous guide dans une séance axée sur le chakra coronal au Verger Labonté de la pomme.
Rayonner comme le soleil
Pour ce premier épisode, on vous accueille dans le décor enchanteur du Vignoble Rivière du Chêne pour une séance inspirée du soleil. Découvrez comment cultiver votre énergie intérieure!
Fleurir à son rythme
Aujourd'hui à Yoga Découvertes, Mylène Martin vous donne rendez-vous dans les magnifiques champs de la Maison Lavande pour une séance axée sur fleurir à son rythme.
Se laisser porter
Aujourd'hui, Mylène Martin vous invite à vous laisser porter dans les Jardins Michel Corbeil. Une séance tout en douceur pour reconnecter avec soi, bouger au rythme du moment présent...
S’ancrer à l’instant
Aujourd'hui, on vous invite à vous ancrer dans l’instant au cœur des magnifiques champs de la Maison Lavande. Une séance pour ralentir, respirer et profiter pleinement du moment présent.
Danser avec le vent
Aujourd'hui, on vous invite à danser avec le vent au cœur du Vignoble Rivière du Chêne. Une séance tout en légèreté pour bouger, respirer et se laisser porter par le moment présent.
À propos de l’épisode
Aujourd'hui à Yoga Découvertes, Mylène Martin vous donne rendez-vous dans les magnifiques champs de la Maison Lavande pour une séance axée sur fleurir à son rythme. À travers des mouvements accessibles et apaisants, découvrez comment accueillir votre propre rythme, favoriser votre épanouissement et profiter pleinement du moment présent.
