Cette semaine, nous vous donnons des conseils au niveau de la nutrition qui pourraient améliorer la qualité de votre sommeil. Nous nous rendons à la clinique du sommeil de la Mauricie pour en apprendre plus sur l'apnée du sommeil. En cuisine, nous préparons une pizza végétarienne.
Invité(es) : Sara-Jade Huot, inhalothérapeute Jennifer Mailhot-Côté, inhalothérapeute Marylène Lacroix, naturopathe
Manger santé sans se casser la tête, sans y passer toute la journée et surtout, en ayant du plaisir? Oui, c’est possible! Afin d’y arriver, il faut tout d’abord comprendre comment fonctionne notre corps en plus de démystifier les meilleures sources de carburant à lui offrir afin d’avoir une santé et une énergie optimales, et ce, peu importe notre âge et notre condition actuelle de santé. Via nos recettes simples et savoureuses, non seulement les téléspectateurs apprendront-ils des trucs faciles afin de sauver du temps en cuisine, mais ils en apprendront aussi davantage sur le lien entre notre santé et celle de la planète, en plus de découvrir les nombreuses ressources et entreprises locales accessibles afin de les soutenir dans leur aventure culinaire santé.
