JudithFit vous invite à participer à son Défi Équilibre! Les prochaines minutes cibleront intensément vos stabilisateurs. Vous devrez user de concentration et de contrôle pour garder la pose! Plusieurs mouvements plus lents vous seront proposés et vous amèneront à être «focus» en engageant plusieurs muscles en même temps. Préparez-vous à quelques postures de style «yoga» et un sentiment de bien-être total en terminant cette séance. Quelle que soit votre condition physique, tous les exercices proposés peuvent être exécutés à votre rythme et à votre intensité. Tous les mouvements peuvent se faire sans sauts et plusieurs alternatives vous seront proposées!
Avec Rythmo – Cardio, tout le monde y trouve son compte et repart avec le sourire! Des entraînements efficaces et diversifiés dans le confort de votre salon. Reprenez la forme avec Judith Fit! Les endorphines sont au rendez-vous!
Coach Fitness de cours en groupe depuis 19 ans, Judith Goulet alias Judith Fit a comme objectif d’amener les participant(e)s à avoir du fun en s'entraînant et à laisser aller leur folie en se défoulant sur des succès musicaux de tous genres! Forte de ses nombreuses formations dans le domaine et de ses ajouts musicaux surprenants, les entraînements qu’elle propose sont efficaces, diversifiés et motivants!
