Cette semaine, nous consacrons l'émission à la perte de poids, mais de façon saine. Même si nos habitudes alimentaires ont beaucoup d'impact, le manque d'activité physique et le stress peuvent aussi contribuer à la prise de poids. Dans cette émission, vous ne trouverez aucune recette miracle, mais plutôt des informations utiles qui pourront vous guider vers une perte de poids saine. En fin d'émission, nous préparons un potage coco, carottes et tomates.
Invité(es) : Sarah Philibert, professeure de yoga
Manger santé sans se casser la tête, sans y passer toute la journée et surtout, en ayant du plaisir? Oui, c’est possible! Afin d’y arriver, il faut tout d’abord comprendre comment fonctionne notre corps en plus de démystifier les meilleures sources de carburant à lui offrir afin d’avoir une santé et une énergie optimales et ce, peu importe notre âge et notre condition actuelle de santé. Via nos recettes simples et savoureuses, non seulement les téléspectateurs apprendront-ils des trucs faciles afin de sauver du temps en cuisine, mais ils en apprendront aussi d’avantage sur le lien entre notre santé et celle de la planète, en plus de découvrir les nombreuses ressources et entreprises locales accessibles afin de les soutenir dans leur aventure culinaire santé.
