28:00

On pratique avec peu d'outils

28:00

On pratique la stabilité dans cette épisode

28:00

On pratique la Salutation au soleil avec chaise

28:00

Postures supportées, tout en douceur

28:00

Postures adaptées au SUP Yoga

28:00

Supportées avec un coussin

28:00

On s'étire, on bouge en faisant du YogaDrum

28:00

brûlures d'estomac ou des maux de ventre

28:00

On se réchauffe AVANT ou on s'étire APRÈS

28:00

Pratique de Backs-bends

28:00

Émission 11

28:00

Émission 12

28:00

Émission 13

27:29

Emission 14

28:00

Emission 15

28:00

Emission 16

28:00

Emission 17

28:00

Emission 18

28:00

À venir...

28:00

Emission 20

28:00

Pratique Yoga-S.U.P

28:00

Pour gens actifs

28:00

Travail de jambes

28:00

Aide à la digestion

28:00

Le bateau, l'aigle

28:00

Détente

28:00

Douceur

28:00

S.U.P et mobilité

28:00

Étirements, escalade

28:00

Diminuer le stress

28:00

Pratique relax!

28:00

Dynamisme!

28:00

Au sol ou sur l'eau

28:00

Repos système nerveux

28:00

Postures au sol

28:00

Ouverture hanches

28:00

Pratique rapide

28:00

Étirements du corps

28:00

Pour mieux bouger