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Cardio55+

Date de début: 2019-02-02 12:30:00 Date de fin: 2020-09-24 04:00:00

Cardio55+

Saison 2

1. ENTRAÎNEMENT 101

DISPONIBLE SUR LE WEB POUR :  53 semaines et 3 jours  53 sem. et 3 j
DIFFUSION TÉLÉ :
Lundi à 10h30

Cet épisode sera principalement orienté sur le travail des abdominaux.

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À propos

Cardio55+ propose un programme d’exercices ciblés pour les aînés actifs! L’animateur, Jean Hébert, exécute les exercices et collabore aux capsules conseils mode de vie. La coanimatrice, Gabrielle Chapdelaine, reçoit les invités des capsules santé et sert de modèle pour expliquer les exercices fonctionnels en collaboration avec Jean (cardio, musculation, danse et exercices ciblés). On effectue un survol de différents styles de cours (yoga, Pilates, cardio, musculation, ballon suisse, etc.) et on livre des chroniques de nutrition, de santé du dos, sur l’entraînement et le diabète, l’ostéoporose et l’Alzheimer.

Prochaine(s) diffusion(s) :

Lundi à 10h30
Mardi à 10h30
Mercredi à 10h30
Jeudi à 10h30
Vendredi à 10h30
Dimanche à 10h30

Équipe

Jean Hébert

Jean Hébert

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