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Cardio55+

Date de début: 2100-01-01 01:00:00 Date de fin: 1970-01-01 00:00:00

Cardio55+

Saison 2

2. Cardio boxe

Cette émission propose une longue période de cardio. Les enchaînements sont inspirés des mouvements de boxe.

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À propos

Cardio55+ propose un programme d’exercices ciblés pour les aînés actifs! L’animateur, Jean Hébert, exécute les exercices et collabore aux capsules conseils mode de vie. La coanimatrice, Gabrielle Chapdelaine, reçoit les invités des capsules santé et sert de modèle pour expliquer les exercices fonctionnels en collaboration avec Jean (cardio, musculation, danse et exercices ciblés). On effectue un survol de différents styles de cours (yoga, Pilates, cardio, musculation, ballon suisse, etc.) et on livre des chroniques de nutrition, de santé du dos, sur l’entraînement et le diabète, l’ostéoporose et l’Alzheimer.

Prochaine(s) diffusion(s) :

Vendredi à 7h et 14h30
Samedi à 7h
Lundi à 7h et 14h30
Mardi à 7h et 14h30
Mercredi à 7h et 14h30
Jeudi à 7h et 14h30

Équipe

Jean Hébert

Jean Hébert

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