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Cardio55+

Date de début: 2020-05-01 04:00:00 Date de fin: 2020-09-13 04:00:00

Cardio55+

Saison 2

12. Danse aérobique et bas du corps

DISPONIBLE SUR LE WEB POUR :  14 semaines et 3 jours  14 sem. et 3 j

Exercices pour le bas du corps proposés en alternance avec des mouvements de danse. On combine le plaisir à l’effort!

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À propos

Cardio55+ propose un programme d’exercices ciblés pour les aînés actifs! L’animateur, Jean Hébert, exécute les exercices et collabore aux capsules conseils mode de vie. La coanimatrice, Gabrielle Chapdelaine, reçoit les invités des capsules santé et sert de modèle pour expliquer les exercices fonctionnels en collaboration avec Jean (cardio, musculation, danse et exercices ciblés). On effectue un survol de différents styles de cours (yoga, Pilates, cardio, musculation, ballon suisse, etc.) et on livre des chroniques de nutrition, de santé du dos, sur l’entraînement et le diabète, l’ostéoporose et l’Alzheimer.

Prochaine(s) diffusion(s) :

Jeudi à 7h et 15h
Vendredi à 7h et 15h
Samedi à 7h et 15h
Dimanche à 7h et 15h
Lundi à 7h et 15h
Mardi à 7h et 15h
Mercredi à 7h et 15h

Équipe

Jean Hébert

Jean Hébert

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