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Étirements du corps
DISPONIBLE SUR LE WEB POUR : 237 semaines et 5 jours 237 sem. et 5 j
On étire nos jambes, notre tronc, nos bras, notre colonne vertébrale, pour favoriser une meilleure circulation du souffle et sanguine. Pour planche à paggaie ou en milieu de salle sur tapis.
