Nous discutons de l’automne, son cycle et son influence sur notre corps selon l'Ayurveda. Nous explorons comment nous pouvons activement préparer le corps au changement de saison et nous apprenons un petit rituel de yoga pour apaiser le stress. Nous découvrons également comment les herbes et les plantes peuvent nous supporter en cas de rhume.
Invité(es) : Marie-Claude Gosselin, propriétaire du studio Osmose Yoga
Créée et animée par Krystine St Laurent, l’émission Santé! La vie est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale, une santé et un bien-être. Nous apprendrons comment utiliser les plantes et les huiles essentielles au quotidien, comprendre les bienfaits d’une nourriture vivante et partager des trucs simples pour maintenir une bonne santé et de la vitalité. L’animatrice s’entretiendra avec divers intervenants du Monastère des Augustines, qui offre à sa clientèle un accompagnement personnalisé en santé globale, concept qui s’adresse à l’être humain dans sa totalité... ses dimensions physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles. Par son approche de santé globale, cette émission permettra une prise en charge personnelle de sa santé dans tous ses aspects de façon accessible, simple, efficace.
Conférencière, auteure et spécialiste en Santé-Vitalité-Ayurveda, herboriste et aromathérapeute certifiée, infirmière, Krystine St-Laurent fait également partie de l’équipe de Santé Globale du Monastère des Augustines.
