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LaFormavie Dynamique

Date de début: 2018-09-01 04:00:00 Date de fin: 2019-09-01 04:00:00

LaFormavie Dynamique
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Base

DISPONIBLE POUR :  264 jours, 3 heures, 23 minutes
Jeudi à 10:00

Débutez avec le noyau, c’est-à-dire les muscles intrinsèques. D’inspiration Pilates, ces exercices au sol travaillent au niveau musculo-squelettique.

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À propos

LaFormavie Dynamique est de retour! Cette saison, découvrez les nouveaux programmes d’entraînement de Jonathan Lavallée. Comme pour la première série, Pilates, Power yoga et danse seront au cœur des exercices proposés. Durant les 20 épisodes de 30 minutes chacun, vous travaillerez, entre autres, votre tonus musculaire et votre posture. Bien qu’intenses, ces entraînements s’adressent autant aux débutants qu’aux sportifs accomplis. À la fois ludique et efficace, la méthode de Jonathan s’inspire de plusieurs cultures pour explorer diverses façons de bouger.

Équipe

Jonathan Lavallée

Jonathan Lavallée

Idéateur et animateur

Maintenant certifié STOTT PILATES et CanFit Pro FIS, Jonathan Lavallée se perfectionne en entraînement depuis près de 15 ans. Ayant pratiqué plusieurs disciplines sportives telles que la natation, le CrossFit, la gymnastique et le yoga, il a décidé de réunir une partie de ces dernières dans un programme de mise en forme qu’il a nommé LaFormavie. Jonathan a également animé des ateliers dans des écoles primaires et des CHSLD afin de favoriser la concentration, la circulation sanguine et le bonheur!

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