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Cardio55+

Date de début: 2019-02-02 12:30:00 Date de fin: 2020-09-24 04:00:00

Cardio55+

Saison 2

1. ENTRAÎNEMENT 101

DISPONIBLE SUR LE WEB POUR :  57 semaines et 1 jour  57 sem. et 1 j

Cet épisode sera principalement orienté sur le travail des abdominaux.

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À propos

Cardio55+ propose un programme d’exercices ciblés pour les aînés actifs! L’animateur, Jean Hébert, exécute les exercices et collabore aux capsules conseils mode de vie. La coanimatrice, Gabrielle Chapdelaine, reçoit les invités des capsules santé et sert de modèle pour expliquer les exercices fonctionnels en collaboration avec Jean (cardio, musculation, danse et exercices ciblés). On effectue un survol de différents styles de cours (yoga, Pilates, cardio, musculation, ballon suisse, etc.) et on livre des chroniques de nutrition, de santé du dos, sur l’entraînement et le diabète, l’ostéoporose et l’Alzheimer.

Prochaine(s) diffusion(s) :

Mercredi à 16h
Jeudi à 16h
Vendredi à 16h
Samedi à 16h
Dimanche à 16h
Lundi à 16h
Mardi à 16h

Équipe

Jean Hébert

Jean Hébert

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