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Yoga doux

Date de début: 2018-09-01 04:00:00 Date de fin: 2019-09-01 04:00:00

Yoga doux

Saison 1

1. Souplesse du corps

DISPONIBLE SUR LE WEB POUR :  36 semaines et 6 jours  36 sem. et 6 j

Retrouver la souplesse du corps.

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À propos

Yoga doux vous propose un yoga adapté à votre condition. Annie Courtecuisse vous guide dans le respect de votre corps et de ses limites, sans aucun esprit de compétition. Différents thèmes sont abordés de façon à mettre une intention sur chaque session et à en ressentir les bienfaits. Annie voit le yoga comme une boîte à outils. Elle vous aide à trouver le bon outil au bon moment afin de maximiser votre santé et vous permettre de soulager certaines tensions présentes dans le corps. Conscience du souffle, pranayamas (exercices respiratoires), pawans (exercices articulaires), asanas (postures), salutations au soleil et relaxation sont au rendez-vous afin de maintenir ou retrouver une belle vitalité.

Prochaine(s) diffusion(s) :

Lundi à 7h30 et 10h30
Mardi à 7h30 et 10h30
Mercredi à 7h30 et 10h30
Jeudi à 7h30 et 10h30
Vendredi à 7h30 et 10h30
Samedi à 7h30 et 10h30
Dimanche à 7h30 et 10h30

Équipe

Annie Courtecuisse

Annie Courtecuisse

Animatrice et productrice au contenu

La carrière professionnelle d’Annie Courtecuisse s’est faite en France, dans le milieu du prêt-à-porter féminin. En 2006, elle décide de suivre son mari au Québec, et c’est à ce moment qu’elle découvre la pratique du yoga et ses bienfaits. Après avoir suivi de façon assidue les cours au centre Sivananda pendant deux ans, elle décide de devenir professeure de yoga. Elle fait sa formation à l’école Satyam auprès de Swami Premananda Saraswati et devient professeure certifiée en Hatha Yoga traditionnel. Parallèlement, elle obtient la certification de yoga adapté aux aîn

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