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Rythmo - Cardio

Date de début: 2100-01-01 01:00:00 Date de fin: 1970-01-01 00:00:00

Rythmo - Cardio

Saison 2

11. Défi ÉQUILIBRE 3

DIFFUSION TÉLÉ :
Samedi à 7h30

JudithFit vous invite à participer à son Défi Équilibre ! Les prochaines minutes cibleront intensément vos stabilisateurs. Vous devrez user de concentration et de contrôle pour garder la pose ! Plusieurs mouvements plus lents vous seront proposés et vous amèneront à être « focus » en engageant plusieurs muscles en même temps. Préparez-vous à quelques postures de style « yoga » et un sentiment de bien-être total en terminant cette séance. Quelle que soit votre condition physique, tous les exercices proposés peuvent être exécutés à votre rythme et à votre intensité. Tous les mouvements peuvent se faire sans saut et plusieurs alternatives vous seront proposées !

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À propos

Avec Rythmo–Cardio, tout le monde y trouve son compte et repart avec le sourire! Reprenez ou gardez la forme avec Judith Fit et ses enchaînements ludiques, motivants et variés! Elle propose des entraînements efficaces et diversifiés à faire dans le confort de votre salon. Petits et grands peuvent s’activer quelle que soit leur condition physique. Le plaisir et les endorphines seront au rendez-vous! Venez relever les défis proposés au fil des semaines et découvrir les bienfaits de l’activité physique au quotidien! Pas d’excuses

Prochaine(s) diffusion(s) :

Samedi à 7h30
Dimanche à 7h30

Équipe

Judith Goulet

Judith Goulet

Idéatrice et productrice au contenu

Coach Fitness de cours en groupe depuis 20 ans, Judith Goulet alias Judith Fit a comme mission d’amener les participant(e)s à intégrer l’activité physique à leur quotidien. Forte de ses nombreuses formations dans le domaine, les entraînements qu’elle propose sont efficaces, diversifiés et motivants! Ceux-ci se caractérisent par un choix musical éclectique et stimulant qui donne inévitablement le goût de s’activer! Elle veut, avec Rythmo-Cardio, partager sa passion auprès des familles du Québec et faire vivre aux petits et aux grands, le pouvoir de l’entraînement sur mus

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