Dans cet épisode, le Dr Paul Simard aborde la nature du stress et de l'anxiété, de l'épuisement ainsi que la dépression. Il présente également des pistes d'interventions pour mieux prendre soin de soi et de ses proches. Il commence par poser les bases théoriques, en définissant le stress et l'anxiété, ainsi que leur normalisation non pathologique qui peut se détraquer. Il explique les 5 phases de mobilisation, à savoir l'alarme, la résistance, l'épuisement, la dépression et le flash suicidaire. Il souligne également l'importance d'accueillir les signaux d'alarme. Ensuite, le Dr Simard s'entretient avec la Dre Roxane Larocque qui parle de l'anxiété chez les enfants. Ils discutent de l'aide à apporter à un enfant souffrant d'anxiété ou d'épuisement, des éléments les plus importants à considérer et de l'intégration du traitement de l'enfant avec la réalité familiale
Invité(es) : Dre Roxane Larocque, Psychologue
Un psychologue démystifie divers thèmes reliés à la santé mentale et la pratique clinique. Sa mission, rendre la psychologie accessible et compréhensible pour la population.
Paul Simard travaille dans le domaine de la relation d’aide depuis 2005. Il détient un doctorat en psychologie clinique ainsi qu’un certificat en administration des affaires. Ses recherches théoriques ont éclairé les mécanismes à l’origine de la création d’une première entreprise. La présentation de ses résultats de recherche a valu le premier prix d'excellence 2018 dans un congrès international sur l’entrepreneuriat. Ses recherches cliniques ont porté sur la psychologie dans l’action, afin de dépasser les limites de la seule utilisation du dialogue en thérapie.
