Pour ce premier épisode, Mylène nous guide dans une séance de yoga axée sur l'ancrage ou l'importance de s'ancrer dans le moment présent, sur la plage du Parc national d'Oka.
Offrez-vous une pause bien-être en compagnie de Mylène Martin, fondatrice de Naturaktive. Prenez un moment pour vous ressourcer en nature, avec des séances de yoga et de méditation guidée, accessible à tous.
