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Cardio55+

Date de début: 2100-01-01 01:00:00 Date de fin: 1970-01-01 00:00:00

Cardio55+

Saison 2

24. CARDIO STEP

Pour les amoureux du STEP et de l’aérobie, placez un petit banc devant vous sur un tapis et hop! Suivez la cadence!

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À propos

Cardio55+ propose un programme d’exercices ciblés pour les aînés actifs! L’animateur, Jean Hébert, exécute les exercices et collabore aux capsules conseils mode de vie. La coanimatrice, Gabrielle Chapdelaine, reçoit les invités des capsules santé et sert de modèle pour expliquer les exercices fonctionnels en collaboration avec Jean (cardio, musculation, danse et exercices ciblés). On effectue un survol de différents styles de cours (yoga, Pilates, cardio, musculation, ballon suisse, etc.) et on livre des chroniques de nutrition, de santé du dos, sur l’entraînement et le diabète, l’ostéoporose et l’Alzheimer.

Prochaine(s) diffusion(s) :

Mercredi à 7h
Jeudi à 7h
Vendredi à 7h
Samedi à 7h
Lundi à 7h
Mardi à 7h

Équipe

Jean Hébert

Jean Hébert

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