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Mieux comprendre pour mieux bouger!

Date de début: 2100-01-01 01:00:00 Date de fin: 1970-01-01 00:00:00

Mieux comprendre pour mieux bouger!

Saison 2

4. Natation en eau libre

On fait la rencontre d'une sportive dans l’âme et passionnée de natation, Marie-Josée Marois, nous parlerons du plaisir de pratiquer ce sport de l'équipement nécessaire et des blessures reliées à sa pratique. Une routine d'exercices mariant pilates et yoga vous appendra à renforcer les muscles sollicités, (plus particulièrement les épaules), pour prévenir les blessure

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À propos

Mieux comprendre pour mieux bouger est une série d'émissions qui vous permettra de comprendre ce qui se passe dans votre corps pour mieux bouger et ainsi recommencer à le faire, à votre rythme, tout en évitant d'éventuelles blessures. Dominique Rainville, kinésiologue et kinésithérapeute de formation, vous guidera dans ces séries d'exercices qu'elle a développées alliant la force du Pilates, la souplesse du yoga et ses connaissances de la biomécanique. Bougez en pleine conscience, de façon sécuritaire et adaptée à tous.

Prochaine(s) diffusion(s) :

Jeudi à 1h30, 15h30 et 21h
Vendredi à 0h, 10h et 19h30
Samedi à 11h et 18h
Dimanche à 2h, 9h et 13h
Lundi à 9h et 15h
Mardi à 3h
Mercredi à 23h

Équipe

Dominique Rainville

Dominique Rainville

Idéatrice et productrice au contenu

Dominique Rainville Kinésiologue et kinésithérapeute est une professionnelle de la santé, spécialisée en traitement de douleurs musculo-squelettique. Elle s'adresse spécifiquement à toutes celles et ceux souffrant de douleur chronique musculaire et articulaire, souhaitant retrouver leur liberté et leur vie active. Ces formations d'études supérieures, alliées à 15 ans d’expérience professionnelle et autant de formations continues, lui permettent d’offrir un accompagnement complet et adapté à chacun basé sur la science du mouvement et de la biomécanique.

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