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Yoga doux vous propose un yoga adapté à votre condition. Annie Courtecuisse vous guide dans le respect de votre corps et de ses limites, sans aucun esprit de compétition. Différents thèmes sont abordés de façon à mettre une intention sur chaque session et à en ressentir les bienfaits. Annie voit le yoga comme une boîte à outils. Elle vous aide à trouver le bon outil au bon moment afin de maximiser votre santé et vous permettre de soulager certaines tensions présentes dans le corps. Conscience du souffle, pranayamas (exercices respiratoires), pawans (exercices articulaires), asanas (postures), salutations au soleil et relaxation sont au rendez-vous afin de maintenir ou retrouver une belle vitalité.

Programmation de la semaine

Soulager les tensions dans le bas du dos.

Diffusion :

  • Lundi 20 août 2018 09:30
  • Lundi 20 août 2018 16:30

Améliorer la digestion.

Diffusion :

  • Mardi 21 août 2018 07:30
  • Mardi 21 août 2018 09:30
  • Mardi 21 août 2018 16:30

Pratique printanière.

Diffusion :

  • Mercredi 22 août 2018 07:30
  • Mercredi 22 août 2018 09:30
  • Mercredi 22 août 2018 16:30

Aller chercher l’énergie.

Diffusion :

  • Jeudi 23 août 2018 07:30
  • Jeudi 23 août 2018 09:30
  • Jeudi 23 août 2018 16:30

Chasser l’anxiété.

Diffusion :

  • Vendredi 24 août 2018 07:30
  • Vendredi 24 août 2018 09:30
  • Vendredi 24 août 2018 16:30

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