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Mieux comprendre pour mieux bouger!

Date de début: 2020-09-21 04:00:00 Date de fin: 2022-09-21 04:00:00

Mieux comprendre pour mieux bouger!

Saison 2

1. Vélo de montagne

DISPONIBLE SUR LE WEB POUR :  94 semaines  94 sem.

On fait la rencontre d'un adepte de vélo de montagne, Alexandre Lemerise, coordonnateur au développement chez Empire 47. Nous parlerons du centre, des adeptes et de l'engouement pour ce sport. Nous aborderons des blessures pouvant être reliés au sport ainsi que de l'équipement requis pour sa pratique. Une routine d'exercices mariant pilates et yoga vous appendra à renforcer les muscles sollicités pour prévenir les blessures reliées à la pratique du vélo de montage.

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À propos

Mieux comprendre pour mieux bouger est une série d'émissions qui vous permettra de comprendre ce qui se passe dans votre corps pour mieux bouger et ainsi recommencer à le faire, à votre rythme, tout en évitant d'éventuelles blessures. Dominique Rainville, kinésiologue et kinésithérapeute de formation, vous guidera dans ces séries d'exercices qu'elle a développées alliant la force du Pilates, la souplesse du yoga et ses connaissances de la biomécanique. Bougez en pleine conscience, de façon sécuritaire et adaptée à tous.

Équipe

Dominique Rainville

Dominique Rainville

Idéatrice et productrice au contenu

Dominique Rainville Kinésiologue et kinésithérapeute est une professionnelle de la santé, spécialisée en traitement de douleurs musculo-squelettique. Elle s'adresse spécifiquement à toutes celles et ceux souffrant de douleur chronique musculaire et articulaire, souhaitant retrouver leur liberté et leur vie active. Ces formations d'études supérieures, alliées à 15 ans d’expérience professionnelle et autant de formations continues, lui permettent d’offrir un accompagnement complet et adapté à chacun basé sur la science du mouvement et de la biomécanique.

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