Yoga doux vous propose un yoga adapté à votre condition. Annie Courtecuisse vous guide dans le respect de votre corps et de ses limites, sans aucun esprit de compétition. Différents thèmes sont abordés de façon à mettre une intention sur chaque session et à en ressentir les bienfaits. Annie voit le yoga comme une boîte à outils. Elle vous aide à trouver le bon outil au bon moment afin de maximiser votre santé et vous permettre de soulager certaines tensions présentes dans le corps. Conscience du souffle, pranayamas (exercices respiratoires), pawans (exercices articulaires), asanas (postures), salutations au soleil et relaxation sont au rendez-vous afin de maintenir ou retrouver une belle vitalité.

Programmation de la semaine

Soulager les tensions dans le bas du dos.

Diffusion :

  • Lundi 23 avril 2018 07:30
  • Lundi 23 avril 2018 09:30

Améliorer la digestion.

Diffusion :

  • Mardi 24 avril 2018 07:30
  • Mardi 24 avril 2018 09:30

Pratique printanière.

Diffusion :

  • Mercredi 25 avril 2018 07:30
  • Mercredi 25 avril 2018 09:30

Aller chercher l’énergie.

Diffusion :

  • Jeudi 26 avril 2018 07:30
  • Jeudi 26 avril 2018 09:30

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