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Yoga doux vous propose un yoga adapté à votre condition. Annie Courtecuisse vous guide dans le respect de votre corps et de ses limites, sans aucun esprit de compétition. Différents thèmes sont abordés de façon à mettre une intention sur chaque session et à en ressentir les bienfaits. Annie voit le yoga comme une boîte à outils. Elle vous aide à trouver le bon outil au bon moment afin de maximiser votre santé et vous permettre de soulager certaines tensions présentes dans le corps. Conscience du souffle, pranayamas (exercices respiratoires), pawans (exercices articulaires), asanas (postures), salutations au soleil et relaxation sont au rendez-vous afin de maintenir ou retrouver une belle vitalité.

Programmation de la semaine

Chasser l’insomnie.

Diffusion :

  • Lundi 25 juin 2018 07:30
  • Lundi 25 juin 2018 09:30

Le yoga et l’art de la tension juste.

Diffusion :

  • Mardi 26 juin 2018 07:30
  • Mardi 26 juin 2018 09:30

À la rencontre de notre asymétrie.

Diffusion :

  • Mercredi 27 juin 2018 07:30
  • Mercredi 27 juin 2018 09:30

Ouverture de l’espace du cœur.

Diffusion :

  • Jeudi 28 juin 2018 07:30
  • Jeudi 28 juin 2018 09:30

Force de l’enracinement.

Diffusion :

  • Vendredi 29 juin 2018 07:30
  • Vendredi 29 juin 2018 09:30

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